ŚCIEŻKA ODDECHU

Po pierwsze, rośnie twoja uważność. 

Gdy poświęcasz czas się temu, by być świadomym swojego oddechu, odczuwać, zauważać i rozpoznawać jego jakości, stajesz się obecny/a w swoim życiu w nowy, pogłębiony sposób. 

Obecność i wrażliwość idą w parze.
Wzrasta twoja czułość i czujność. 

Rozwijają się różne anteny, przez które kontaktujesz się ze światem. 
Zaczynasz dostrzegać, że twoje zmysły dają dużo więcej możliwości, niż dotąd ci się wydawało. 

Z czasem, stopniowo, zaczynasz dostrzegać w życiu nowe subtelności, więcej barw, więcej opcji. 

Widzisz więcej niż tylko to, co na powierzchni rzeczywistości. 
Świat okazuje się ciekawszy, niż się wydawało.

Słyszysz więcej tonów, nie tylko to, co agresywne i najgłośniej krzyczy.
Dźwięki ukryte pod dźwiękami. 

Zaczynasz rozpoznawać różne częstotliwości i ich jakości. Ujawnia się twoja unikatowa percepcja i wewnętrzny język, jego kody, symbole, gesty i style ekspresji. 

I nie możesz już ignorować niektórych kwestii - tego jak siebie krzywdzisz, tego, jak krzywdzisz innych. 

Zaczynasz widzieć, ze twoje życie jest płótnem, na którym uczysz się, jak transformować różne przejawy cierpienia - w mądrość i we współczucie. 

Jednocześnie rośnie twoja tolerancja na różnorodność tego świata. Zaczynasz ją pojmować jako jego bogactwo. Dostrzegać i doceniać unikatowość ekspresji każdej istoty. 

Twoja perspektywa poszerza się - oczy widzą więcej, zmienia się jakość dotyku, jakość słuchania. 

Gdy stajesz się bardziej wrażliwy, zaczynasz też uczyć się stabilności, bo rozumiesz, że potrzeba solidnego wehikułu dla tej rozkwitającej świadomości. 

Widzisz więcej piękna wszędzie wokół. Zaczynasz kształtować rzeczywistość swoimi oczami.

Doceniasz, co masz i kim jesteś; jak ewoluujesz, kim się stajesz, wszystkie twoje starania się, upadki i wzloty, i całą tę podróż, którą jest twoje życie. 

Cieszysz się życiem w całkiem nowy sposób. 
Świadomie stajesz się innym człowiekiem. 

* fotografia : Jessika Delp / unsplash.com